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シニアの健康になる為の歌声発声
80歳になる母がいます。最近、歳のせいか話しもせず声をださなくなってしまいました。より老化が進んだように見えて健康にも良くないと思い、歌…
2017/10/28 13:19 ハッシーさん
A
歌と発声はシニアの健康に繋がる
私は声みがきインストラクターとして、昭和歌謡を歌うことで癒され元気になるシニアの人たちをたくさん見てきました。歌を唄う、発声することで心から元気になり、そして体の健康にも繋がっていきます。お母様が好きな歌を一緒に唄ってあげてください。
A
シニアの方の発声練習
結論を言いますと何となく、でも効果があります。
まず、音楽を聞かせている、というのがとても良いことだと思うのです。
飲み込みにくい、などを訴えてきているようでしたらやはり声帯の筋肉をきちんと使うトレーニングがおすすめです。「あ~~~~~~~」といって長く声を出す出し方、それから「あ」「あ」「あ」「あ」と短く出す方法、いろいろ試していただくと良いかと思います。