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日々の生活の中にリラックス効果

プロフィール画像がありません 2017/12/8 23:40 バービーさん
毎日の仕事が忙しすぎて精神的にも肉体的にも余裕がなくなっています。そこで、何か日々の生活のなかで少しでもリラックスができるような物を取り入れたいと思っているのですが、時間がないのでどこかに行くとか何かしらの作業が発生するとかはできません。
そんな状況でもリラックスできる方法はないでしょうか?
A
リラックス効果を生活の一部に
内田 ひろ美のプロフィール画像 Adviser
内田 ひろ美
心と身体に。。ハーブ&アロマEssence

2017/12/9 02:02

初めまして、メディカルハーブとアロマテラピーを学びながら、手作り石けん、化粧品、ハーブ料理やナチュラル雑貨などなどのレッスンを行っています。
日々の生活に取り入れることでリラックス効果を感じたいとのご質問ですが、まさにハーブがおすすめです。
ハーブは香りのある薬草で、人間の心と身体に、穏やかに作用します。
アロマテラピー(芳香療法)はハーブの香りの精油成分を用いて、有効に活用できます。
嗅覚を働かせることは、自律神経に作用するので、記憶力向上や認知症の予防のほか、不眠やストレスなどの不調も改善してリラックス効果をもたらしてくれます。
自然の植物の香りはあなたの暮らしを気持ち良い空間へと導いてくれますよ。
一度ご連絡をいただけたら、どのようなハーブが良いかその効果などもご説明させていただきます。
内田 ひろ美のプロフィール画像
ハーブとアロマの活用法ならお任せください。

内田 ひろ美

ウチダ ヒロミ
心と身体に。。ハーブ&アロマEssence
職種:
  • 講師・指導員・インストラクター

ハーブは自然からの贈り物です。ハーブティーを飲みながら香りの手作りをしましょう。 メディカルハーブとアロマテラピーを学びながら、手作り石けん、化粧品、ハーブ料理やナチュラル雑貨などなどのレッスンを行っております。是非遊びに来てください♪

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