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有馬トレーナー指名★体験レッスン!マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!神田駅・大手町駅徒歩5分

料金:
8,000円(税込)
対応地域:
東京都千代田区

サービス内容

【体験レッスンの流れ】
STEP①※30分
カウンセリング
お客様の目的・目標、現在の生活習慣(食事・運動・睡眠)を伺います。
現状に対し、目標の達成に必要なアドバイスをさせていただき、
運動だけでなく、食事や睡眠といった生活習慣の改善を図ります。

STEP②※10分
体成分分析
ZEUSという精密な機械を用いて現在の筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量などを測定し、
現在の実際のカラダの状態を分析・ご説明致します。

STEP③※5分
ウォーミングアップ
まずは、動きながらカラダをほぐす、「動的ストレッチ」を行い、筋肉や関節を温め、安全で効果的な運動するための準備を致します。

STEP④※20分
体験トレーニング
お客様の目的・目標、そして現在の体力レベルに合わせて、トレーナーがトレーニング種目と負荷の設定を致します。
無理のない範囲で種目と負荷を設定致しますので、運動が学生時代以来…という方もご安心ください。

STEP④※10分
クールダウンストレッチ・アドバイス
実際に行ったトレーニング内容をもとに、お客様の目標達成に必要なことや、改善が必要な点をアドバイスさせていただきます。

※お客様のご要望に応じて、内容を変更する場合がございます。

概要

サービス名
有馬トレーナー指名★体験レッスン!マンツーマンのパーソナルトレーニング75分!神田駅・大手町駅徒歩5分
サービスタイプ
プライベートレッスン
相談時間
75分/1回
料金
8,000円(税込)
対応条件
■オプション
延長15分     1,080円
酸素カプセル30分 1,500円
      45分 2,000円
      60分 2,500円
契約ロッカー1か月 1,620円
レンタル
・タオル     200円
・バスタオル   300円
・Tシャツ    300円
・ショートパンツ 300円
・シューズ    300円
加圧トレーニング 1080円

※全て税込み価格になります。
支払い方法
現金

購入・申し込みの流れ

step1

LessQより購入・申込みの手続きを行ってください。

step2

申込みが確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。

キャンセルポリシー

商品・サービス購入・申込後、お客様の御都合によるキャンセルはできません。
キャンセルルールをお守りいただけない場合には「LessQ」の会員サービスのご利用について制限が課せられることがございますので、予めご了承ください。
また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。

商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合(予め設定されている場合)

天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合

提供

神田・大手町のパーソナルジムBody Work Space EVOLVE

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