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シニアの健康になる為の歌声発声

プロフィール画像がありません 2017/10/28 13:19 ハッシーさん
80歳になる母がいます。最近、歳のせいか話しもせず声をださなくなってしまいました。より老化が進んだように見えて健康にも良くないと思い、歌を聞かせ発声させようとしています。なんとなくでやらせてますが、健康や元気に効果はあるのでしょうか?
A
歌と発声はシニアの健康に繋がる
牧野 俊浩のプロフィール画像 Adviser
牧野 俊浩
(有)文化センターボックス

2017/10/28 13:26

私は声みがきインストラクターとして、昭和歌謡を歌うことで癒され元気になるシニアの人たちをたくさん見てきました。歌を唄う、発声することで心から元気になり、そして体の健康にも繋がっていきます。お母様が好きな歌を一緒に唄ってあげてください。
プロフィール画像がありません 2017/11/18 11:10 ハッシー さん

昭和歌謡ですか。なるほど、母に好きな歌が何か聞いて用意します。有難う御座いました。

牧野 俊浩のプロフィール画像
長生きしたけりゃ 長息しなさい

牧野 俊浩

マキノ トシヒロ
(有)文化センターボックス
職種:
  • 音楽講師、
  • 教育/スクール/研修/塾講師/専門学校/英会話学校、
  • 講師・指導員・インストラクター

私が40年間もの演奏活動の経験を基に作り上げたボイストレーニング法。介護予防の音楽セラピー、声みがき術でアンチエイジング、高齢者が健康増進になる『はやりうた健康法』。健康で長生きするためのトレーニング法です!

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A
シニアの方の発声練習
宮島 知穂のプロフィール画像 Adviser
宮島 知穂
ムラーラミュージックオフィス

2017/11/11 21:16

結論を言いますと何となく、でも効果があります。
まず、音楽を聞かせている、というのがとても良いことだと思うのです。
飲み込みにくい、などを訴えてきているようでしたらやはり声帯の筋肉をきちんと使うトレーニングがおすすめです。「あ~~~~~~~」といって長く声を出す出し方、それから「あ」「あ」「あ」「あ」と短く出す方法、いろいろ試していただくと良いかと思います。
プロフィール画像がありません 2017/11/18 11:13 ハッシー さん

ご回答有難う御座います。
声帯の筋肉のトレーニングがいいんですね!一度試してみます。有難う御座いました。

宮島 知穂のプロフィール画像 2017/11/28 09:37 宮島 知穂 さん

ハッシーさん
ありがとうございます。
そうですね、声帯の筋肉トレーニングを是非意識して、アドバイスをしていただけますととても良いと思います。
声帯トレーニングの前には体ほぐしもあわせてご活用ください。

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一生涯の財産になる「声」のプロ指導。

宮島 知穂

ミヤジマ チホ
ムラーラミュージックオフィス
職種:
  • 音楽講師、
  • 講師・指導員・インストラクター

「3.11」を経験後、初めてNYへ。約2週間で「ユニーバーサル・グローバル・エンターテイメント」にて様々なアーティストのレッスンを受講する。NYの魅力にはまり、同年にまたNYへ渡り、アーティストによりその音楽性と声の魅力を評価される。

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